Archives de Catégorie: Réflexion

Cours AE, cours

Il y a près d’un an (la honte), j’ai téléchargé l’application pour iphone Coach5k. Comme j’éprouve beaucoup de difficultés à intégrer l’activité physique à ma routine, je me suis dit que ce serait une bonne façon de me mettre en forme, lentement mais sûrement. (Avec la pluie incessante des dernières semaines, je peux vous dire que ça ne me facilite pas du tout la tâche!) Ce programme a été conçu pour les débutants qui ont envie de se mettre à la course… ou qui essaie de s’en convaincre.

En 18 étapes, je devrais arriver, sans trop de peine et de misère, à compléter des séances de course de 5 km. (Bon, je suis un peu sceptique, puisque ça fait 3 fois que je refais l’étape 1 en me disant que je ne suis pas encore prête à augmenter mon niveau de difficulté. Visage pourpre et respiration haletante, sont quelques signes qui me font penser ainsi…) L’application nous indique quoi faire (jog, walk), tel un coach, pour s’entraîner au bon rythme. Le programme doit être suivi à raison de 2 séances par semaine. Question de ne pas décourager dès la 1ère semaine les couch potato de mon espèce (j’exagère, disons que j’ai juste toujours mieux à faire que de l’exercice), au départ, le programme alterne jogging et marche pour un total de 30 minutes d’activité physique. Merci mon Dieu!

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Je ne vous oublie pas

Je ne vous oublie pas, non, jamais, comme le chante si bien Céline… Depuis un mois, je travaille sur un contrat assez prenant. Comme il faut savoir établir ses priorités dans la vie, j’ai choisi d’allouer mes quelques heures d’éveil (surtout) et de liberté à mon copain, mes amies et mes 2 chiens, au détriment de mon blogue, malheureusement. Plus (dans le sens de plus du tout) de sorties mondaines et de découvertes de nouveaux endroits jusqu’à nouvel ordre. Ce n’est pas la fin, mais plutôt une pause, par manque de temps. Je veux que ce blogue demeure pour moi un passe-temps… et qu’il ne devienne surtout pas une corvée (loin de là). Voilà pourquoi je le délaisse de la sorte et ce, encore pour quelques temps.

Au plaisir de retrouver ma vie (quoique, j’aime bien le contrat) et de vous revenir en force prochainement!

AE

PS: Oui, oui, je manipule un outil! Je développe un intérêt pour la rénovation bien malgré moi… C’est ça travailler sur un show de rénos! Ne manquez pas Mon plan Rona à TVA… dans un futur rapproché!

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Et vlan : 2011

Je reviens tout juste d’un exil désiré et bien mérité dans un chalet en forêt, à l’abri de toutes technologies, ou presque. Femme des bois à mes heures, je ressens le besoin quelques fois par année de m’éclipser de tout. De tout ce qui me fait vibrer de ma vie effrénée, turbulente, effervescente, pour prendre une petite pause, respirer et repartir à neuf. Mmmm le calme plat (et non pas plate), avant que la vie reprenne son cours et m’entraîne à nouveau dans cette course contre la montre quotidienne. Je ne suis pas le genre de personne qui attend avec impatience que sonne 17h, qui prie pour que vendredi arrive au plus vite, qui pleure pour que les lundis soient bannis à jamais… ou qui compte les jours avant les vacances en faisant un gros X rouge chaque soir sur son calendrier. Pas du tout. Sans être une grande fervente de la routine, j’aime mon quotidien. Lire la suite

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